Gedankensplitter – Impulse für Klarheit, Heilung und innere Stärke
Hier finden Sie regelmäßig neue Gedanken, Inspirationen und Impulse aus meiner Praxis – für Menschen, die sich auf den Weg machen: raus aus dem Stress, raus aus der Angst, hin zu mehr innerer Ruhe und Kraft.
Ich schreibe aus dem Herzen und aus Erfahrung – als Heilpraktikerin, als Frau, als Wegbegleiterin für Menschen in Veränderung.
Die Gedankensplitter ergänzen meine ganzheitliche Arbeit: Hier im Blog, über den monatlichen Newsletter und in wöchentlichen Tipps auf Instagram und Facebook begleite ich Sie auch außerhalb der Praxis – mit Wissen, Gefühl und echter Hingabe.
Heilung ist möglich. Veränderung beginnt mit einem Impuls. Vielleicht finden Sie genau den hier.
Berührung gegen Angst – Massagen beruhigen unser Nervensystem
Angst ist nicht nur mal so ein Gefühl. Sie zeigt sich auch deutlich im Körper. Herzklopfen. Enge im Brustkorb. Rastlose Gedanken. Vielleicht kennen Sie das. Wenn Angst entsteht, schaltet unser Körper auf Alarm – bereit zu fliehen, zu kämpfen oder zu erstarren. In...
Nicht perfekt, sondern stark – Warum echte Kompetenz leise entsteht
Perfektion als Druck: Wenn „gut genug“ nicht reicht Selbstwert stärken – das klingt einfach, ist aber für viele Menschen mit Angst, Stress oder Perfektionismus eine echte Herausforderung. Statt sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, vergleichen wir uns oft, setzen uns...
Warum Sie nicht perfekt sein müssen, um Großes zu erreichen
„Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.“ Ein Satz, den Sie vielleicht schon oft gehört haben. Es lohnt sich, ihn neu zu betrachten. Denn gerade Menschen, die unter Angst, Stress oder hohem Leistungsdruck leiden, kämpfen häufig mit dem Gefühl: Ich bin einfach...
5. Gedankensplitter – Stress erkennen – Stress bewätligen
Stress ist allgegenwärtig. Wir lesen und hören viel darüber – und wissen, dass wir ihn vermeiden sollten. Doch wie gelingt das im Alltag? Was ist noch okay – und was nicht? Kurze Stressphasen sind kein Problem. Sie gehören zum Leben dazu und können sogar motivieren....
4. Gedankensplitter – Angst und Stress – den Teufelskreis durchbrechen
Angst und Stress gehen oft Hand in Hand und verstärken sich gegenseitig. Dieser Teufelskreis kann zu körperlichen und emotionalen Problemen führen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Hypnose dabei hilft, diesen Kreislauf zu durchbrechen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Methoden mehr Kontrolle über Ihre Ängste und Ihren Stress erlangen können.
3. Gedankensplitter – Prüfungsangst und Lernblockaden
Prüfungsangst und Lernblockaden können mit Hilfe von Hypnose gelöst werden.
Qigong – Tag in Roggenburg
Entdecke die Kraft der Selbstfürsorge mit Qigong - sorge gut für dich Willkommen bei meinen Erkenntnisreisen und dem Qigong-Tag in Roggenburg. Eine besondere Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Als Heilpraktikerin liegt mir die ganzheitliche...
2. Gedankensplitter – Vorsätze im Neuen Jahr
Ihr Vorsatz hat mehr verdient als ein kurzes Leben Jedes Jahr aufs Neue: Wir starten voller Motivation ins neue Jahr und nehmen uns vor, gesünder zu leben! Alte Gewohnheiten wollen wir ablegen. Vielleicht sogar mit dem Rauchen aufhören. Und mehr Sport treiben. Doch...
1. Gedankensplitter – Neue Website
Kennen Sie den Spruch: „Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit.“? Ich habe mir die Frage gestellt, ob mein Webauftritt noch in die heutige Zeit und zu mir passt. Nach 5 Jahren Heilarbeit stelle ich fest – die Ansprüche an interessante Websites haben sich...
Angst
Hilfe bei Ängsten – wenn Sorgen übermächtig werden Angst gehört zum Leben. Sie warnt uns, schützt uns. Doch manchmal wird sie zu einer ständigen Begleiterin – übermächtig, lähmend, aus dem Nichts. Auf dieser Seite erfahren Sie, bei welchen Formen von Angst ich Sie...
Berührung gegen Angst – Massagen beruhigen unser Nervensystem
Angst ist nicht nur mal so ein Gefühl. Sie zeigt sich auch deutlich im Körper. Herzklopfen. Enge im Brustkorb. Rastlose Gedanken. Vielleicht kennen Sie das. Wenn Angst entsteht, schaltet unser Körper auf Alarm – bereit zu fliehen, zu kämpfen oder zu erstarren. In...
Nicht perfekt, sondern stark – Warum echte Kompetenz leise entsteht
Perfektion als Druck: Wenn „gut genug“ nicht reicht Selbstwert stärken – das klingt einfach, ist aber für viele Menschen mit Angst, Stress oder Perfektionismus eine echte Herausforderung. Statt sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, vergleichen wir uns oft, setzen uns...
Warum Sie nicht perfekt sein müssen, um Großes zu erreichen
„Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.“ Ein Satz, den Sie vielleicht schon oft gehört haben. Es lohnt sich, ihn neu zu betrachten. Denn gerade Menschen, die unter Angst, Stress oder hohem Leistungsdruck leiden, kämpfen häufig mit dem Gefühl: Ich bin einfach...
5. Gedankensplitter – Stress erkennen – Stress bewätligen
Stress ist allgegenwärtig. Wir lesen und hören viel darüber – und wissen, dass wir ihn vermeiden sollten. Doch wie gelingt das im Alltag? Was ist noch okay – und was nicht? Kurze Stressphasen sind kein Problem. Sie gehören zum Leben dazu und können sogar motivieren....
4. Gedankensplitter – Angst und Stress – den Teufelskreis durchbrechen
Angst und Stress gehen oft Hand in Hand und verstärken sich gegenseitig. Dieser Teufelskreis kann zu körperlichen und emotionalen Problemen führen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Hypnose dabei hilft, diesen Kreislauf zu durchbrechen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Methoden mehr Kontrolle über Ihre Ängste und Ihren Stress erlangen können.
3. Gedankensplitter – Prüfungsangst und Lernblockaden
Prüfungsangst und Lernblockaden können mit Hilfe von Hypnose gelöst werden.
2. Gedankensplitter – Vorsätze im Neuen Jahr
Ihr Vorsatz hat mehr verdient als ein kurzes Leben Jedes Jahr aufs Neue: Wir starten voller Motivation ins neue Jahr und nehmen uns vor, gesünder zu leben! Alte Gewohnheiten wollen wir ablegen. Vielleicht sogar mit dem Rauchen aufhören. Und mehr Sport treiben. Doch...
1. Gedankensplitter – Neue Website
Kennen Sie den Spruch: „Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit.“? Ich habe mir die Frage gestellt, ob mein Webauftritt noch in die heutige Zeit und zu mir passt. Nach 5 Jahren Heilarbeit stelle ich fest – die Ansprüche an interessante Websites haben sich...
Was macht mich zur Expertin für Angsterkrankungen?
Vor über zehn Jahren entschied ich mich für einen kompletten Lebenswandel – und entdeckte, wie stark Ängste unser Leben beeinflussen können, ohne dass wir es merken. Besonders die Angst, nicht zu genügen, begleitet viele von uns. Oft zeigt sie sich nicht direkt,...
Wie geht es weiter?
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Fühlen Sie sich eingeladen, auch die Bewertungen meiner Klienten vorab zu erfahren unter: Denise Fürst - Heilpraktiker, Naturheilverfahren in Neu-Ulm.
