Wenn der Körper nicht abschalten kann – was wirklich dahintersteckt
„Ich bin müde – und kann trotzdem nicht schlafen.“ Warum der Körper manchmal nicht abschalten kann – auch wenn wir es uns noch so sehr wünschen – hat oft mit unserem Nervensystem zu tun.
Erfahre hier, was wirklich dahintersteckt.
Warum Ruhe nicht auf Knopfdruck kommt
Der Körper möchte schlafen, doch innerlich bleibt eine Anspannung bestehen.
Gedanken kreisen weiter, und echtes Abschalten scheint nicht möglich.
Warum das so ist, hat oft weniger mit unserem Willen zu tun, als mit unserem Nervensystem.
Lies hier den ganzen Beitrag.
Warum der Körper manchmal schneller reagiert als unser Kopf
Vielleicht kennst du das:
Dein Herz schneller plötzlich einfach schneller oder deine Muskeln spannen sich an – und du fragst dich sofort: Warum eigentlich?
Oft reagiert unser Körper schneller als unser bewusster Verstand.
Das hat mit unserem Nervensystem zu tun, das ständig nach Sicherheit sucht.
Warum diese Reaktionen entstehen und wie der Körper wieder ruhiger werden kann, darüber schreibe ich in meinem neuen Blogartikel.
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Innere Unruhe verstehen: Wann wir wirklich ruhig sind
du kennst dieses Gefühl: es ist gerade gar nichts Dramatisches – und trotzdem fühlen wir uns unruhig.
Gedanken laufen schneller, der Atem bleibt flach und echte Entspannung will sich nicht einstellen.
In meinem neuen Blogartikel gehe ich der Frage nach, warum unser Körper manchmal nicht zur Ruhe kommt – und woran wir erkennen können, wann wirkliche Ruhe entsteht.
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