Der Körper möchte schlafen, doch innerlich bleibt eine Anspannung bestehen.
Gedanken kreisen weiter, und echtes Abschalten scheint nicht möglich.
Warum das so ist, hat oft weniger mit unserem Willen zu tun, als mit unserem Nervensystem.
Lies hier den ganzen Beitrag.
Vielleicht kennst du das:
Dein Herz schneller plötzlich einfach schneller oder deine Muskeln spannen sich an – und du fragst dich sofort: Warum eigentlich?
Oft reagiert unser Körper schneller als unser bewusster Verstand.
Das hat mit unserem Nervensystem zu tun, das ständig nach Sicherheit sucht.
Warum diese Reaktionen entstehen und wie der Körper wieder ruhiger werden kann, darüber schreibe ich in meinem neuen Blogartikel.
👉 Schau dir hier den ganzen Beitrag an.
du kennst dieses Gefühl: es ist gerade gar nichts Dramatisches – und trotzdem fühlen wir uns unruhig.
Gedanken laufen schneller, der Atem bleibt flach und echte Entspannung will sich nicht einstellen.
In meinem neuen Blogartikel gehe ich der Frage nach, warum unser Körper manchmal nicht zur Ruhe kommt – und woran wir erkennen können, wann wirkliche Ruhe entsteht.
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Angst kommt selten zufällig. Sie ist oft ein Signal des Nervensystems, dass etwas zu lange zu viel war oder Sicherheit fehlt.
Innere Unruhe entsteht nicht plötzlich. Sie ist oft ein leiser Hinweis des Körpers, dass zu lange zu viel getragen wurde.