Gedankensplitter – Impulse für Klarheit, Heilung und innere Stärke
Hier finden Sie regelmäßig neue Gedanken, Inspirationen und Impulse aus meiner Praxis – für Menschen, die sich auf den Weg machen: raus aus dem Stress, raus aus der Angst, hin zu mehr innerer Ruhe und Kraft.
Ich schreibe aus dem Herzen und aus Erfahrung – als Heilpraktikerin, als Frau, als Wegbegleiterin für Menschen in Veränderung.
Die Gedankensplitter ergänzen meine ganzheitliche Arbeit: Hier im Blog, über den monatlichen Newsletter und in wöchentlichen Tipps auf Instagram und Facebook begleite ich Sie auch außerhalb der Praxis – mit Wissen, Gefühl und echter Hingabe.
Heilung ist möglich. Veränderung beginnt mit einem Impuls. Vielleicht finden Sie genau den hier.
Neues Jahr – wieder Vorsätze fassen? – Vom Geheimnis der echten Veränderung
Zum Jahresanfang nehmen sich viele Menschen vor, etwas grundlegend zu ändern: mehr Sport, weniger Stress, gesünder leben, besser für sich sorgen. Und jedes Jahr wiederholen sich die Muster - nach wenigen Wochen klopft der Alltag an die Tür. Dann gewinnen oft die alten...
Liebe und Familie vor, während und nach Weihnachten
Liebe und Familie vor, während und nach Weihnachten Weihnachten zeigt uns auf besondere Weise, wie wertvoll unsere Familie und unsere Beziehungen sind. Es ist das Fest der Nähe, der Wärme und der kleinen gemeinsamen Momente. Doch Liebe und Verbundenheit sollten keine...
Warum das Fest der Liebe immer anstrengender wirkt – und wie wir zurück zur Leichtigkeit finden
Warum das Fest der Liebe immer anstrengender wirkt – und wie wir zurück zur Leichtigkeit finden Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, der Familie und der Wärme. Dennoch empfinden viele Menschen gerade diese Zeit als besonders fordernd. Mehr Termine, höhere...
Tiefe Zufriedenheit im Alltag – durch Dankbarkeit und Loslassen
Tiefe Zufriedenheit entsteht nicht von selbst – sie wächst durch kleine Veränderungen im Alltag. In diesem Artikel zeige ich, wie Loslassen, Dankbarkeit und bewusst gelebte Routinen helfen, innere Ruhe zu finden und nachhaltige Zufriedenheit zu erleben.
Zufriedenheit entdecken: Tiefer als das Glück des Moments
Zufriedenheit ist mehr als flüchtige Freude – sie entsteht in uns selbst. In diesem Artikel zeige ich, wie wir durch Loslassen, Dankbarkeit und achtsames Wahrnehmen echte innere Ruhe finden – und wie kleine Gesten in der Adventszeit uns und andere glücklich machen.
Verantwortung als Chance – Werden Sie zum Schöpfer Ihres Lebensinhalts
Verantwortung als Chance – Werden Sie zum Schöpfer Ihres Lebensinhalts Verantwortung. Für viele klingt dieses Wort schwer, fast bedrückend. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Verantwortung auch ein Geschenk sein kann? Was wäre, wenn Verantwortung nicht...
Die höchste Verantwortung – Ihre Gesundheit
Die höchste Verantwortung – Ihre Gesundheit Wann haben Sie das letzte Mal über „Verantwortung“ nachgedacht? Was bedeutet Verantwortung für Sie? Ist es eine Last, die Sie tragen müssen? Oder sehen Sie darin auch eine Chance – eine Möglichkeit, Ihr Leben selbst zu...
Stress bewältigen: Hilfreiche Selbstliebe-Rituale für mehr Gelassenheit
Stress bewältigen mit Selbstliebe: Diese einfachen Rituale helfen, Stress im Alltag zu reduzieren und wieder Ruhe und Gelassenheit zu spüren.
Selbstliebe als Stresskiller: Stress abbauen und Ruhe im Kopf finden
Stress abbauen leicht gemacht: Entdecken Sie 5 überraschende Selbstliebe-Rituale, die Körper und Geist entspannen und sofort für mehr Gelassenheit sorgen.
Koffer ausgepackt – Kopf noch am Strand?
"Erholung beginnt nicht im Liegestuhl, sondern im Kopf.“ (frei nach Viktor Frankl) Zurück aus dem Urlaub – und jetzt? Der Koffer ist ausgepackt, der Alltag ruft – und plötzlich fühlt sich die schöne Urlaubsentspannung schon wieder meilenweit entfernt an.Die Ruhe...
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Selbstfürsorge im Alltag
„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Freundschaft.“ – Oscar Wilde Selbstfürsorge: Zwischen Pflicht und Freude Wie wir lernen, gut für uns zu sorgen – nicht nur im Urlaub Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Urlaub Der Sommer ist da, und viele sehnen sich...
Wie geht es weiter?
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