Denise Fürst – Heilpraktikerin, Expertin für Stress & Angst – Kranich Logo, dunkel

Denise Fürst

Zufriedenheit entdecken: Tiefer als das Glück des Moments

01.11.2025

Zufriedenheit ist mehr als flüchtige Freude – sie entsteht in uns selbst. In diesem Artikel zeige ich, wie wir durch Loslassen, Dankbarkeit und achtsames Wahrnehmen echte innere Ruhe finden – und wie kleine Gesten in der Adventszeit uns und andere glücklich machen.

Die höchste Verantwortung – Ihre Gesundheit

04.10.2025

Die höchste Verantwortung – Ihre Gesundheit Wann haben Sie das letzte Mal über „Verantwortung“ nachgedacht? Was bedeutet Verantwortung für Sie? Ist es eine Last, die Sie tragen müssen? Oder sehen Sie darin auch eine Chance – eine Möglichkeit, Ihr Leben selbst zu...

Koffer ausgepackt – Kopf noch am Strand?

16.08.2025

„Erholung beginnt nicht im Liegestuhl, sondern im Kopf.“ (frei nach Viktor Frankl) Zurück aus dem Urlaub – und jetzt? Der Koffer ist ausgepackt, der Alltag ruft – und plötzlich fühlt sich die schöne Urlaubsentspannung schon wieder meilenweit entfernt an.Die Ruhe...

Selbstfürsorge im Alltag

02.08.2025

„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Freundschaft.“ – Oscar Wilde Selbstfürsorge: Zwischen Pflicht und Freude Wie wir lernen, gut für uns zu sorgen – nicht nur im Urlaub Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Urlaub Der Sommer ist da, und viele sehnen sich...