Zu viel von allem? Wie wir sinnvoll Grenzen setzen lernen
Zwischen Einladungen, Terminen und Freizeitstress merken viele Menschen erst spät, dass ihnen alles zu viel wird.
Der Körper reagiert oft früher als der Kopf – mit Druck, Anspannung oder dem Wunsch, sich einfach nur zurückzuziehen.