Burn-out erkennen und behandeln – wenn Erschöpfung zur Dauerbelastung wird
Burn-out beginnt nicht mit dem Stillstand – sondern mit zu viel Einsatz. Viele Menschen geraten in die Erschöpfung, weil sie stark sind, sich kümmern, Verantwortung tragen. Weil sie nicht „nein“ sagen. Vielleicht kennen Sie das: Sie funktionieren, sind dauerpräsent, doch innerlich wird es still. Die Freude fehlt. Der Schlaf bringt keine Erholung mehr. Und das „Ich kann nicht mehr“ wird lauter.
Burn-out ist keine Krankheit – sondern oft ein tiefes Signal: „Es reicht“! In meiner Praxis biete ich einen Raum für individuelle Behandlung, frei von Druck und ohne Stigmatisierung. Ich arbeite mit Hypnose und sanften naturheilkundlichen Methoden, die helfen, Erschöpfung zu verstehen, neue innere Stärke aufzubauen und Rückfälle zu vermeiden.
Typische Anzeichen von Burn-out
Burn-out zeigt sich oft schleichend – und wird lange übersehen. Vielleicht spüren Sie:
- anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf
- innere Leere, Reizbarkeit oder Rückzug
- Kopf- oder Rückenschmerzen ohne klare Ursache
- das Gefühl, nur noch zu funktionieren
- Schwierigkeiten, „nein“ zu sagen oder sich abzugrenzen
Diese Symptome sind ernstzunehmende Hinweise darauf, dass Sie über Ihre Kraftgrenzen hinaus leben. Burn-out erkennen und behandeln heißt: Verantwortung für sich selbst übernehmen – Schritt für Schritt.
Je früher Sie Hilfe annehmen, desto leichter wird der Weg zurück zu sich selbst. Burn-out erkennen und behandeln</strong bedeutet: Sich ernst nehmen, bevor der Körper streikt. Ich begleite Sie – achtsam, individuell und mit kurzen Wartezeiten.
